Отзывы о программе ЭРЛ

До начала программы ЭРЛ осталось:


Количество мест ограничено. Зарезервируйте сейчас!

Позвоните и запишитесь на бесплатную консультацию и диагностику организма: 8 (800) 555-29-66

Запишитесь он-лайн на бесплатную консультацию и диагностику организма

Полезные блюда, которые вы можете приготовить дома

Когда выедите вне дома, вы можете расслабиться и наслаждаться пищей. Вам не приходитсядумать о приготовлении блюд, и не приходится мыть посуду после еды. Отрицательнойстороной является то, что вы не можете контролировать, из чего состоят блюда,которые вы едите, и вы можете никогда не узнать, какие ингредиенты в них входят. Единственный способ обеспечить наверняка правильное питание –самостоятельно готовить полезные блюда.

Завтрак

1. Многиелюбят начинать свой день с яиц на завтрак, но если вам проходится ограничиватьколичество холестерина в пище и вы не любите есть только яичный белок, решениеммогут стать жидкие яичные продукты. Вы можете приготовить полезный омлет, дляэтого надо обжарить органический лук, перец или грибы в оливковом масле первогопрессования. Добавьте к ним взбитые яйца. Если вы не любите яйца, можетеприготовить органическую кашу с использованием органического молока. Крометого, можете дополнить полезный завтрак чашечкой органического кофе или чая.

Обед

2. Выникогда не прочувствуете полностью вкус мяса, если съедите его в ресторанебыстрого питания. Так что возможно лучше будет, если вы сделаете себе сэндвичдома. Вы можете изменять ингредиенты по своему усмотрению. Чтобы сделатьгамбургер как можно полезнее, используйте говяжий фарш, который на 95 процентовсостоит из нежирного мяса, или, что еще лучше, сделайте вегетарианскийгамбургер. Можете купить замороженные вегетарианские гамбургеры. Вам нужнобудет только разогреть их. Если готовите гамбургер сами, положите в него лук,латук, ломтики томата и кетчуп, и вы получите вкусное и полезное блюдо. Если выне хотите мяса, можете просто сделать салат. Вымойте и порвите листья римскогосалата, и положите их в большую тарелку. Добавьте к нему помидоры черри,порезанный редис, огурцы, порезанный красный перец (свежий или запеченный),анчоусы, имитацию крабового мяса или мясо цыпленка. Можете заправить салатоливковым маслом первого прессования и бальзамическим уксусом, И посыпать егочесночным порошком или орегано.

Ужин

3. Некоторыелюбят макароны на ужин. Удин с макаронами может быть полезным, если приготовитьих специальным образом. В некоторых ресторанах, но не во всех, подают макароныиз цельного зерна. Если вы готовите ужин дома, то выбор полезных ингредиентовбудет зависеть от вас. Можете обжарить порубленный чеснок в оливковом маслепервого прессования, добавить в блюдо порезанные томаты и цукини. Добавляяразнообразные овощи, вы можете готовить разные полезные блюда из макарон. Еслихотите макароны без овощей, можете ограничиться свежими помидорами.

Источник: ehow.com

Запись на консультацию

ФИО:
Номер телефона*:
Ваш email*:
Желаемая дата и время консультации:
* Можно указать или номер телефона или e-mail


После бесплатной диагностики Вы получите паспорт Здоровья и рекомендации врача- Эндоэколога.

Важно: После консультации Вы не обязаны проходить программу очищения у нас.
++